۷ توصیه طلایی برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی
۱٫ مصرف انواع فست فودها را کاهش و مصرف انواع سبزی ها و میوه ها را افزایش دهید. ۲٫ روزانه بیش از ۲ ساعت از کامپیوتر و یا تلویزیون استفاده نکنید. ۳٫ از انواع شیر و لبنیات کم چرب استفاده کنید. ۴٫ از مصرف انواع نوشابه های گاز دار، آب میوه های صنعتی و تنقلات […]
زمینه آموزش و پرورش و آموزش عالی
هاشمیطباء: کار ممیزی و انتظامی در کنار کار فرهنگی مورد نیاز است
ربیعی: اسمها باید از جیب خارج شده و با مفسدان برخورد جدی شود
ربیعی با اعتقاد بر اینکه باید برای مبارزه با فساد به فکر شایسته سالاری و اصلاح ساختارها به همراه تقویت نظارت ها باشم، گفت: با برگزاری همایش مقابله با فساد و همکاری دستگاه ها اجرایی می توانیم در مقابله با فساد اقدامات کارآمدی را انجام دهیم.
بررسی جزئیات اجرای راهآهن سریعالسیر تهران-قم-اصفهان
به گزارش خبرنگار اقتصادی وزیر راه و شهرسازی و فرمانده قرارگاه خاتمالانبیاء امروز پس از بازدید از آزادراه کنارگذر جنوبی تهران از عملیات اجرایی پیشرفت پروژه راهآهن سریعالسیر تهران-قم-اصفهان بازدید کردند. این پروژه که برای اولین بار در کشور اجرا میشود به پیمانکاری قرارگاه خاتمالانبیاء و کارفرمایی دولت اجرا میشود.
امیدوار به آشتی سینما و ادبیات هستیم
نرگس آبیار کارگردان در جشن سینما و کتاب که به همت خانه هنرمندان برگزار شده بود، گفت: نویسنده ها مقداری کوتاه بیایند و کمتر سخت بگیرند و فیلم سازان هم آن قدر نخواهند که خود مولف باشند و فیلمنامه بنویسند. به گزارش خبرنگارفرهنگی خبرگزاری تسنیم، جشن سینما و کتاب عصر روز شنبه ۲۱ شهریور می باشد.
قصد توهین نداشتم؛عذرخواهی میکنم
به گزارش خبرنگار پارلمانی باشگاه خبرنگاران تسنیم «پویا»، محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه کشورمان صبح امروز برای پاسخ به سوالات دو تن از نمایندگان مجلس در صحن علنی مجلس شورای اسلامی حضور یافت که حضور وی در مجلس با حاشیههایی همراه بود.
مشهد|لحظه دیدار یار نزدیک است؛ زائران و مجاوران آماده استماع سخنرانی نوروزی مقام معظم رهبری
به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهدمقدس، مقام معظم رهبری طبق یک سنت هرساله امسال نیز در آغازین روز فروردین ماه در جوار بارگاه سراسر نور و ملکوتی امام رضا(ع) سخنرانی نوروزی خود را ایراد خواهند کرد.
دشمن از طریق فضای مجازی وارد خانه های ما شده است
دشمن از طریق این فضا وارد خانههای ما شده است لذا باید برای آن تدبیری اندیشید و گرچه ما مخالف فضای مجازی و بسته شدن آن و دیوار کشیدن به دور کشور نیستیم اما نباید اجازه دهیم هر میکروبی وارد خانوادههای ما شود.
حقوق مدیران فعلی دانشگاه آزاد/موضوع اساتید دو شغله را سیاسی کردند
رئیس هیأت موسس دانشگاه آزاد با بیان اینکه روز گذشته بودجه سال ۹۷ دانشگاه آزاد در جلسه هیات امنا دانشگاه تصویب شد، گفت: موضوع اساتید دو شغله را سیاسی کردند.
گسترش رشته های کاربردی دانشگاه پیام نور/ راه اندازی شبکه نوآوری
رئیس دانشگاه پیام نور مهمترین برنامه های این دانشگاه در سال جاری را گسترش رشته های تحصیلات تکمیلی با تاکید بر رشته های کاربردی و مورد نیاز جامعه برشمرد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه پیام نور، محمدرضا زمانی برنامه های آموزشی، پژوهشی و فرهنگی دانشگاه پیام نور در سال ۹۷ را تشریح کرد
نقش دانشگاه و نخبگان کشور در تحقق شعار «حمایت از کالای ایرانی»
وزیر علوم در یادداشتی پیرامون نامگذاری سال جدید توسط مقام معظم رهبری بر نقش دانشگاه و نخبگان کشور در تحقق شعار «حمایت از کالای ایرانی» تاکید کرد.
اعطای گواهینامه رانندگی به اتباع خارجی دارای کارت آمایش
خراسان رضوی _ مدیرکل امور اتباع و مهاجرین خارجی خراسان رضوی از تصویب اعطای گواهینامه رانندگی به اتباع خارجی دارای کارت آمایش و خروج و مراجعت قانونی آنها خبر داد.
روشهای آرامش دادن به همسر استرسی
یکی از سختترین چیزها این است که متوجه شوید همسرتان استرس دارد و روزهای سختی را میگذراند. اینکه حاضرید هر کاری انجام دهید تا او احساس بهتری داشته باشد؛ ممکن است به شما آسیب برساند. در این شرایط، نقش اصلی روابط، ایجاد و دریافت راحتی و حمایت است؛ از هر دو طرف. گفتن این کار […]
بررسی مرحله عاطفی طلاق در مراحل درخواست طلاق توافقی
مراحل عاطفی طلاق تقریباً مشابه مراحل عاطفی است که وقتی کسی که دوستش دارید از دنیا می رود. بالاخره مرگ یک رابطه است. شما این مراحل را با سرعت و زمان خود طی خواهید کرد. و تجربه شما برای شما منحصر به فرد خواهد بود، اما احتمالاً در همان نوع الگو. ممکن است احساس خاصی […]
پسوندهای منفی را از تهران جدا کنیم/از ظرفیت های گردشگری غافلیم
تهران به عنوان پایتخت کشور و با این وسعت و وجود ۲۲۰۰ساختمان فرهنگی و تاریخی،ظرفیت بی بدیلی از جاذبه های دیدنی و گردشگری را داراست که معتقدم در معرفی این جاذبه ها و بهره مندی از ظرفیت های موجود،غفلت شده است.
قصهی جالب کبوتر و سنجاب
یکی بود یکی نبود تو یه جنگل سرسبز و بزرگ یه سنجاب زبر و زرنگ بود که تو یک درخت مهربان زندگی می کرد. درخت با همه حیوانات جنگل خوب بود و میوه های رنگارنگش را در اختیار همه حیوانات جنگل می گذاشت. اما این کار سنجاب را اذیت می کرد او دوست داشت که […]
علی کوچولو و شجاعت در گفتن اشتباه
در تعطیلات آخر هفته علی کوچولو همراه خواهرش سارا و پدر مادرشون به دیدن مادربزرگشون رفتن که توی یک مزرعه زندگی میکرد. مادربزرگ علی یک تیرکمون بهش داد تا بره توی مزرعه و باهاش بازی کنه. علی کوچولو خیلی خوشحال شد و دوید توی مزرعه تا حسابی بازی کنه، اما وسط بازی یکی از تیرهاش […]
امروز اختلاس، تبانی و کسب امتیازات خاص بهصورت سیستمی در حال شکلگیری است
به گزارش خبرگزاری نسیم، همایش ملی «ارتقای سلامت اداری و مبارزه با فساد» با حضور سران سه قوه و جمعی از مسئولین عالیرتبه کشوری و لشکری در سالن اجلاس سران برگزار شد. در این همایش ولیالله سیف رییس کل بانک مرکزی به ایراد سخن پرداخت
رنگ زیتونی را چگونه ست کنیم؟ آموزش ست رنگ زیتونی با انواع لباس و استایل
از جمله محبوب ترین رنگ ها که بین بانوان خوش استایل و دختران شیک پوش، رنگ زیتونی است. اما استفاده از تکنیک های ست کردن رنگ زیتونی میتواند استایل شما را زیباتر و جذاب تر کند. برای داشتن مد و استایل زنانه و یا تیپ مردانه زیبا، باید تکنیک های ست رنگ زیتونی را بدانید. […]
موی طبیعی، ترندی جذاب برای طرفداران موی سفید
رد پای گذشت زمان روی بدن ما به شکلهای مختلفی ظاهر میشود و موی خاکستری نیز یکی از آنهاست. برخی از افراد ممکن است از داشتن موهای خاکستری احساس شرم کنند. بنابراین سعی میکنند به هر شکل ممکن آنها را با رنگ بپوشانند. با این حال، اخیرا افرادی را میبینیم که موهای خاکستری خود را […]
معرفی بیوتی بلاگرهای مردانه، چالشها و فرصتهای کاری آن
اگرچه صنعت آرایش و زیبایی منحصرا برای زنان نیست، اما حرفهی بیوتی بلاگر شدن به شدت به سمت زنان سوق داده شده است. بیوتی بلاگرها کسانی هستند که در مورد زیبایی، میکاپ و مراقبتهای پوست و مو به تولید محتوا میپردازند. این افراد مدام سعی میکنند اطلاعات خود را در زمینهی برندهای لوازم آرایش و […]
نوبت به رقابت آیسان اسلامی و هادی چوپان رسید!
اگر یک سال قبل از کاربران شبکه های اجتماعی سوال می کردید که آیسان اسلامی کیست. احتمالا کمتر کسی از او اطلاع داشت. اما حالا او به لطف حرف های جنجالی و صریح خود توانسته توجه حجم عظیمی از کاربران را به خود جلب کند. در حال حاضر هم تعداد دنبال کنندگان او به ۶ […]
معرفی بازیگران ایرانی با همسران خارجی!
معرفی بازیگران ایرانی با همسران خارجی! در این مطلب به معرفی بازیگران ایرانی معروف میپردازیم که همسرانی غیر ایرانی دارند. برخی چهره های معروف و بازبیگران همسر خارجی برای خود انتخاب کردند که شما هم از آن خبر ندارید! این بازیگران ایرانی همسر خارجی دارند احمد نجفی احمد نجفی یکی از بازیگران پیشکسوت دنیای هنر است که همسر خارجی دارد. دریا […]
هاشمیطباء: کار ممیزی و انتظامی در کنار کار فرهنگی مورد نیاز است
سردار شیرازی با بیان اینکه در عقیدتی سیاسی فرماندهی کل قوا با تدبیر رهبر انقلاب مرکز راهبردی فرهنگی ایجاد می شود، گفت: اثرگذاری کار فرهنگی مورد تاکید رهبر انقلاب است.